目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４２９日目

　１8日連続ジムで運動。

　今度は1ヶ月連続に挑戦！！😂

　ジョギング3.57km

　今日も少しだけ筋トレ…

禁煙、脱ギャンブル生活４２９日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重93.60kg→94.65kg　歩数9316歩　

ジョギング375.77km 　ジム57回 　目標達成126回

　　体重は大幅に増加…やっぱりね😭

　　そんなに食べてないと思うけどなぁ。

　　まあ、パン食べたし。😭

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は頑張る😤

　　食欲コントロール何とかしないと

　　春までにやり方考えないと…

　　食べても太らなくて、美味しいものないかなぁ。😂😂