目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４２６日目

　１5日連続ジムで運動。

　今度は1ヶ月連続に挑戦！！😂

　ジョギング3.61km

　筋トレと自転車30分

いい感じで続けて行けてる！

禁煙、脱ギャンブル生活４２６日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重94.10kg→95.00kg　歩数9227歩　

ジョギング365.10km 　ジム55回　目標達成123回

　　体重はかなり増加😭

　　めげずに頑張る…多分😭

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子で頑張るかぁ

　　どうしても食べてしまう。

　　やっぱり、食べるのを減らさないと…

　　体重が鰻登りです！😭😭😭