目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４２３、４２４日目

　１3日連続ジムで運動。

　今度は１５日連続に挑戦！！😂

　ジョギング3.65km＋ジョギング3.62km

　簡単な筋トレを少々

禁煙、脱ギャンブル生活４２３、４２４日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重94.05kg→93.40kg　歩数13022、7942歩　

ジョギング357.88km 　ジム53回　目標達成121回

　　体重は少し減少…このまま減ってほしい…笑

　　まあ、頑張ろうっと！

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子で頑張る！

　　いつかもっと痩せていくと信じて😭

そして、食べるのを減らすぞ！