目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４２２日目

　１1日連続ジムで運動。

　今度は１５日連続に挑戦！！😂

　ジョギング3.65km

　簡単な筋トレを少々

禁煙、脱ギャンブル生活４２１日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重94.35kg→94.05kg　歩数11083歩　

ジョギング350.66km 　ジム51回　目標達成120回

　　体重は少し減少…本当に誤差程度

　　焦らない、焦らない…

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子で頑張るぞ！

　　いつか痩せていくと信じて😭

本当に思う

　　平和が1番、カリカリするなら運動して汗を流そう！笑