目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４２１日目

　祝１０日連続ジムで運動。

　今度は１５日連続に挑戦！！😂

　ジョギング3.65km

　簡単な筋トレを少々

禁煙、脱ギャンブル生活４２１日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重94.80kg→94.35kg　歩数10954歩　

ジョギング347.01km 　ジム50回　目標達成119回

　　体重は少し減少…誤差程度かなぁ。

　　焦らず頑張ろうっと！！

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子でなんとかする！

　　でももう少し体重は減ってほしい😭