目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４１７日目

　６日連続ジムで運動。

　ジョギング3.51km

　自転車３０分、簡単な筋トレ

　一週間継続まで後1日…

　何とかもたすぞ。

禁煙、脱ギャンブル生活４１７日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重93.30kg→94.46kg　歩数11046歩　

ジョギング336.29km 　ジム47回　目標達成116回

　　体重は何故か大幅に増加。😭😭

　　何故なんだろう。

　　凹まずに頑張るぞ。

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子で頑張るぞ。

　　体重はいつか減ると信じてやるしかない！