目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４１６日目

　5日連続ジムで運動。

　ジョギング3.58km

自転車３０分

一週間継続まで後２日…

なんとか頑張るぞ！

禁煙、脱ギャンブル生活４１６日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重93.50kg→93.30kg　歩数15168歩　

ジョギング332.78km 　ジム46回　目標達成115回

　　体重は少し減少。

　　なんとか減少を維持…笑

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子で頑張るぞ。

　　そして、健康な体を手に入れるぞ！