目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４１３日目

　２日連続ジム通い。

　ジョギング3.20km

　いい感じになってきた。

このまま頑張ろうっと！！

禁煙、脱ギャンブル生活４１３日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重93.35kg→93.95kg　歩数8855歩　

ジョギング322.62km 　ジム43回　目標達成112回

　　体重は少し増加。筋肉がついたと信じたい…

なんとか続けていくぞ。

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　この調子で頑張るぞ。

　　とりあえず、明日も行けば3日坊主もクリアできる。

内容よりも、継続を意識して…そう、継続。