目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４１２日目

　久しぶりにジムに行って、ジョギング3.23km

　サボりそうな気持ちにムチ打って頑張った。

　自分を褒めてあげたい…笑

　後は継続だ！

禁煙、脱ギャンブル生活４１２日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重93.75kg→93.35kg　歩数11764歩　

ジョギング319.42km 　ジム42回　目標達成111回

　　体重は少し減少…走ったからかなぁ笑

ジムはいいねぇ、気持ちいいし。

これから続けていくぞ！

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　とりあえず、スタートラインに立った。

次は、ゆっくりでもいいから続ける事。

まずは３日かなぁ。

少しでもいいから継続しよう、そうしよう。😆