目標　ダイエット（2022年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　　　全て達成で、人生初のファーストクラスで海外一人旅

　ダイエット生活１６日目

　　今日は、晴れていたが早起き出来ず。

　　夕方から天気が崩れるとのことで、車で出勤。

　　帰宅後、Nintendo Switch（FA）２０分

　　最低限の運動だけだったので、明日は運動を頑張ろうっと。

間食　チョコバー1本、チョコぱん1個

　　　チョコぱん止まりませんでした。😭

　　　なぜ食ってしまうのだろう？情けない😖

禁煙生活１6日目

　タバコの誘惑が少なくなってきたが、口が寂しい、ご飯が美味しい。

　これはやばい。ご飯やお菓子が止まらない…。😖

脱ギャンブル生活16日目

　今日で半月。我ながら頑張っていると思う。

　そういえば、同僚にパチンコに行っていない事を伝えると、大爆笑される。

　それは誉めているのだろうか？それとも…？

　おっさんは常に前向き😚

読書　2冊目

　　　現在読書中は、「ずるい考え方」

　　　もう少しで終わりそう。

　　　本に書かれている「意外なものとものの組み合わせる考え方」について。

　　　おっさん✖️酒✖️タバコ✖️ギャンブル＝少し前の自分＝ダメ人間😂

　　　全く意外な組み合わせではなかった…。

体重90.40kg→90.80kg 歩数9759歩

　今日上司に小言を言われたので、帰宅時にコンビニに寄り道。

　ここ３日間体重の変化がなかったので、調子に乗ってチョコぱんを購入。

　食べたら、きちんと体重は増えていた。

　結論、体重計は壊れていませんでした。😭