目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３９９日目

　今日も運動せず。　

　今日は筋トレもしてない…本当にどうしよう

禁煙、脱ギャンブル生活３９９日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重92.00kg→92.75kg　歩数3678歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成109回

　　体重は増加…

　　そして右肩上がり😂

本気でなんとかしないと。

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「本気でダイエットを考える」に決定

　　濃厚接触者は、陰性だったらしい。

これでおっさんも大丈夫だと思う。

それよりもおっさんは痩せないと。

なんとかせねば。😭