目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３９８日目

　今日も運動せず。　

　若干の筋トレのみ。

　本当にやばい。何か始めないと…

禁煙、脱ギャンブル生活３９８日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.20kg→92.00kg　歩数1782歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成109回

　　体重は増加…

　　そして右肩上がり😂

色々見直そう…

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「歩くのを意識する」に決定

　　おっさんの体調は、以前変わらず…でも家から出れない

本当イヤ…なんとかならんかねぇ