目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３９４日目

　今日も運動せず。

　寒さに勝てない。

　本当、おっさん自分に甘いわ。😭

禁煙、脱ギャンブル生活３９４日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.75kg→90.15kg　歩数6331歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成107回

　　体重は大幅減少。

　　まあ、トイレで出ただけでしょうね。

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「歩くのを意識する」に決定

　　なんか体重がいったりきたりしているだけのような気がする。

　　そろそろ運動していかないと。

　　本当にへんなくせがついてしまいそう。😭