目標　ダイエット（2022年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　　　全て達成で、人生初のファーストクラスで海外一人旅。

ダイエット生活１５日目

　今日は…何もなかったが、早起き出来ず、ウォークングは断念

　自転車で通勤（４０分）

　帰宅後のNintendo Switch ３０分

　今日も、デスクワークで運動出来ず😓

間食　ファミチキ1個　クッキー2枚

　　　何で、職場の差し入れがファミチキ😂

　　　まあ、美味しくいただきましたが…。

　　　結局、お酒は断念。どうせならハイボールと一緒に食べたかった…。

禁煙生活１５日目

　最近使っていなかったかばんの中から新品のタバコを発見。

　捨てるのに２０分かかった…。😭

脱ギャンブル生活15日目

　同僚が、パチンコで5万負けた話をして来た。

　負けたのに、楽しそうな顔が印象的だった。

　昔は、おっさんも負け自慢の話をあんなふうにしていたのかと思うと切ない。😭

読書　2冊目

　　　現在「ずるい考え方」を継続読書中

　　　この本のように視点を変えた考え方を学びたいと思う。

　　　おっさんもこの年でできるようになるのか心配だけど…。

体重90.40kg→90.40kg 歩数4446歩

　３日続けて同じ体重…、体重計壊れてないよね。

　別のもの食べてるのに変化がないとはこれいかに。🤔