目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３８８日目

　結局運動できず。

　昨日に同じく罪滅ぼしのスクワット

禁煙、脱ギャンブル生活３８８日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重90.65kg→91.05kg　歩数5022歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成102回

　　体重は何故か少し増加

　　何故ではないよね…運動してないからね😭

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「歩くのを意識する」に決定

　　歩くのを意識してやったら筋肉痛がひどい。

　　これからも意識してやってみようっと。

　　ケツ筋も鍛えるの継続中！