目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３８４日目

　今日は運動できず。

　やっぱり、仕事忙しくて無理でした。

禁煙、脱ギャンブル生活３８４日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重90.65kg→91.55kg　歩数3420歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成101回

　　体重はまたまた増加。

　　出張での外食が響いたと思慮😭

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「運動する」に決定

最近、全くダイエットできていない気がする。

　　むしろ増えているような…

　　気合い入れ直さないと。