目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３８１日目

　今日は、リングフィットアドベンチャーを10分

　なんとか継続中😄

禁煙、脱ギャンブル生活３８１日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.60kg→90.95kg　歩数5002歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成101回

　　体重は多少減少したけど、焼石に水。😭

　　どうしたら食欲が落ちるのだろう…

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標は「ゆっくりする」に決定

　　明日は運動無理そうかも…

まあ、腰も微妙に痛いし、無理は禁物…😭