1月22日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km

   ジム 100回

   1日の目標 100回達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活380日目

 今日は、リングフィットアドベンチャーを20分

 なんとか続けられている😙

禁煙、脱ギャンブル生活380日目継続

読書 35冊目 読破 

   現在新しい本を探し中。

体重91.85kg→91.60kg 歩数4296歩 

ジョギング316.19km  ジム41回 目標達成100回

  体重は現状維持…

本当に食べるのを減らさないと…

  昨日の目標は成功

  本日の目標も「運動する」に決定

  来週はジムに行こう。

炭酸水でなんよかしてみせる…

できなかったら次に行こう…😂

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