目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３７９日目

　今日は、リングフィットアドベンチャーを１０分

　時間がなかったので、少しだけ…　

禁煙、脱ギャンブル生活３７９日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.85kg→91.60kg　歩数9160歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成99回

　　体重は少しだけ減少…減ったうちに入らないかも…

なんとか食い過ぎをなくさないと。

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動する」に決定

　　来週はジムに行こう。

そして、炭酸水で食べ過ぎを無くそう。

できるだろうか😆