目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３７８日目

　今日は、リングフィットアドベンチャー２０分

　ちょっとずつでもいいから頑張ろうっと。　

禁煙、脱ギャンブル生活３７８日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.20kg→91.85kg　歩数6459歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成98回

　　体重は増加…。

やっぱ、食い過ぎをなんとかしないと…

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標は「運動する」に決定

　　とりあえず、運動習慣をつけよう…

そして、ジムにも行くぞ。

後、食べる量をなんとかしないと。🤔