目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３７６日目

　今日は運動できず。

　サボってしまいました。😭　

禁煙、脱ギャンブル生活３７６日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重92.00kg→91.55kg　歩数4348歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成97回

　　体重は減少したけど全体的に右肩上がり。😭😭

　　本当にやばいです。

　　昨日の目標は失敗。

　　本日の目標は「運動する」に決定

　　何か対策を講じないと。

　　このままだと本当にやばい。