目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３７５日目

　今日の運動は、バランスボールの上に３０分で終了

　ジムには行かず。

　忙しさを理由にサボってしまいました。😭　

禁煙、脱ギャンブル生活３７５日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.30kg→92.00kg　歩数5631歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成97回

　　体重はまた増加。😭

　　減ったり増えたりを繰り返しながらも右肩上がり😭

本当にやばい

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標は「本を決める」に決定

　　92kgまで戻ってきた。

このままだと本当にやばい。

何か手を打たないと。