目標　ダイエット（2022年１月まで）体重80kg（平均1ヶ月1kg減量）

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、人生初のファーストクラスで海外一人旅！

ダイエット生活１３日目

　珍しく休日早起きしたのに、雨だった。迷わず、二度寝決行。

　Nintendo Switch（FA）３０分

　やった人はわかると思うが、手を抜かず真面目にやると結構しんどい。

　目標は１日２０分でもいいから、1ヶ月継続させたい！

間食　なし。お酒は、ハイボール1本。

　　　やっぱ、おっさんには洒落たお酒よりハイボールが似合うよ。🤔

禁煙生活１３日目

　最近、タバコの代わりにガムを噛んでることが多いが、よく口の中を噛んでしまう。

　年？なので仕方がないと思うが、口内炎がめっちゃ痛い。

　口内炎よ、おっさんをいじめるな。www

脱ギャンブル生活13日目

　暇なので、Youtubeのパチンコ動画を見るも、みんな負けてる。

　最近は、やっぱプロでもコロナの影響で店も厳しい状況なんだなと実感。

　ど素人のおっさんなんか行ったら、一瞬で終わり。

　店からしたら鴨がネギとガスコンロ、土鍋を背負って歩いてるようなもんでしょう。

　絶対に行かない！😤

読書

　「１日３０分を続けなさい」を読破。

　この作者は、本当に凄いと思う。行動力の化け物だわ。

　おっさんもこの行動力の一部でいいから欲しい…。

　まずは、１日３０分ダイエットから頑張りますか！

体重91.25kg→90.40kg 歩数2603歩

　なぜ体重が減るのか、理解できない。

　まあ、おっさんの体重であれば1kgは誤差の範囲なんだろうな。

　頑張って継続させますか。😤