目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３６５日目

　ぎっくり腰で運動できず。

　早く良くなってほしい。😭

今日で1年経ったけどあまり変わりなし。😭

禁煙、脱ギャンブル生活３６５日目継続

うん、パチ屋に行かなくなって１年が経った。

あんだけ行っていたのに、辞めれるもんだね。

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.00kg→91.90kg　歩数　2833歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成95回

　　体重は、爆増中。😭

　　本格的に痩せないと。

　　本日の目標は「早く治す」に決定

　　まずは、食欲を減らそう。

　　そして、筋肉もつけないと…

　　頑張るぞ！！