目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３６４日目

　ぎっくり腰で運動できず。

　だいぶマシになってきた。

あともう少し…

禁煙、脱ギャンブル生活３６４日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重91.85kg→91.00kg　歩数　5329歩　

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成95回

　　体重は減少したけど、90台は維持中…😭

　　早く80台に戻らないと。

　　本日の目標は「早く治す」に決定

　　体重は減ったけど、食べる量を減らさないと…

そして、筋肉もつけないと…

やることが山積みだ。😭