目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３５５日目

　ぎっくり腰で運動できず。

　昨日に比べれば、だいぶ良くなった。

でも、まだまだ安静中。

禁煙、脱ギャンブル生活３５５日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重90.85kg→動けず　歩数　動けず

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成95回

　　腰の痛さは少しひいた。

　　多少うごけるようになった。

　　仕事は結局正月明けまでお休みになりました。

　　本日の目標は「早く治す」に決定　

　　早く治ってほしいなぁ。

　　正月には動けるようになりたい。😭