目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３４７日目

　今日は運動できず。

　おっさん、腰やっちゃいました笑

多分、軽いぎっくり腰です。

禁煙、脱ギャンブル生活３４７日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　現在新しい本を探し中。

体重90.85kg→動けず　歩数5062歩

ジョギング316.19km 　ジム41回　目標達成95回

　　体重は計測できず。

うん、まともに動けません。

　　しばらくは運動は休まなあかんかも。

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「ゆっくりする」に決定　

　　久しぶりのギックリ腰…😭

早く治さねば…