目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３３７日目

　今日は1.15kmのウォーキング。

　少しでも持続が大事だと思う…笑

禁煙、脱ギャンブル生活３３７日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　最近ずっとお休み。

　　　　今週読まなかったら違うのにしようっと。

体重89.85kg→89.85g　歩数7057歩

ジョギング305.09km 　ジム41回　目標達成88回

　　体重は現状維持…

　　どうしようかなぁ。食いすぎてるのかなぁ。

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　食欲をなんとかしないと。

本当にやばいなぁ。