目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３３６日目

　今日は1.16kmのウォーキング。

　今日も時間がなかったので笑

禁煙、脱ギャンブル生活３３６日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　最近ずっとお休み。

　　　　今週読まなかったら違うのにしようっと。

体重90.30kg→89.85g　歩数8984歩

ジョギング303.94km 　ジム41回　目標達成87回

　　体重は少し減少。

　　ほんと、90と89を行ったりきたりしている…

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　食欲をなんとかしないと。

どうしようかなぁ…