目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３３４日目

　今日は2.14kmのウォーキング。

　何とか頑張れてる！

禁煙、脱ギャンブル生活３３４日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　最近ずっとお休み。

　　　　今週読まなかったら違うのにしようっと。

体重89.35kg→89.95g　歩数10540歩

ジョギング302.79km 　ジム41回　目標達成85回

　　体重は増加。😭

　　昨日は食べすぎたかも…

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　食べる量をコントロールしたい…

何とかしないと…