目標　ダイエット（2012年１月まで）体重80kg（平均1ヶ月1kg減量）

　　　　禁煙　1年間　プラス２５万円

　　　　脱ギャンブル　去年のおっさんの成績　マイナス２５万円→0円

　　　　読書　年間50冊

全て成功で浮いたお金を使い、ファーストクラスで海外一人旅！😋

　おっさんは、本日これからの目標を立てました。

　今までのふしだらな生活を引き締め、頑張ると決意しました。

　また、目標を成功したら、やはりご褒美も必要です。

　ですので、このご褒美に向けて、頑張ってみたいと思います。

ダイエット生活１０日目

　　今日はいつもより寒くて起きるのがきつかったので、ウォーキングはいつも通り中止。😖

　　自転車で出勤。（往復４０分）

　　帰宅後、Nintendo Switch（FA）３０分

　　後輩のマッチョの子からダンベルトレーニングがいいと聞いた。

　　おっさんも、買ってきてやってみようかな。

間食　うまい棒2本、ホームパイ1個

　　体重落とすならこれを辞めないと。

　　でもなぁ、うまい棒本当に美味しいんだもん。😖

禁煙生活１０日目

　 550円が１０日で5500円浮いた…、でかいなあ。🥳

　　最近は禁煙が段々と慣れて来たのか、そこまで吸いたい気持ちがなくなって来ました。

　　これは、おっさん頑張れるかも…。

　 20年タバコを吸って酷使してきたおっさんの肺が歓喜（換気）してるかも…。

脱ギャンブル生活１０日目

　　仕事場で、パチンコのチラシを凝視してたら、同僚に

　　　　絶対、やめるの無理でしょう。というか、もうパチンコやったでしょう。

　って、揶揄われた。失礼な！行きそうになったけど、まだ頑張って耐えてます！www

体重90.55kg→90.55kg　　 歩数6539歩

　Kindle Unlimited挑戦します！

　とりあえず週末までに1冊読んでしまおう！