目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３２７日目

　今日は1.16kmのウォーキング。

　雨降りそうだったので、控えめに…

禁煙、脱ギャンブル生活３２7日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　最近ずっとお休み。

　　　　違うのに行こうかなぁ…

体重89.45kg→90.00g　歩数10353歩

ジョギング295.14km 　ジム39回　目標達成78回

１日の総カロリー計測忘れkcal

　　体重は増えに増え90台に…

　　本当にやばい。

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　体重が増えていく一方。

　　食生活何とかならないかなぁ。

もっと色々試してみようっと。😭