目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３２６日目

　今日は2.02kmのウォーキング。

　明日、雨だったらどうしよう…

禁煙、脱ギャンブル生活３２６日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　最近ずっとお休み。

　　　　ほんと、どうしよう

体重89.20kg→89.45g　歩数4877歩

ジョギング295.14km 　ジム39回　目標達成77回

１日の総カロリー計測忘れkcal

　　体重は微増。😭

　　まただらけてきたかも😭

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　体重が減らない。

　　運動する癖はついた。

　　あとは食生活だけだ😭