目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３２5日目

　今日は2.12kmのウォーキング。

　何とか継続できてる…😀

禁煙、脱ギャンブル生活３２５日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　昨日もまたまたお休み。

　　　　結局読めずじまい…どうしよう

体重89.20kg→89.20g　歩数10837歩

ジョギング293.12km 　ジム39回　目標達成76回

１日の総カロリー計測忘れkcal

　　体重は全く同じ。

　　そうでず、減りませんでした…食べたからです😭

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　あかん、やばい。

気を引き締めないと。😭