目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活３２４日目

　今日はジムで1.20kmのランニング。

　時間がなかったので手抜きに…

禁煙、脱ギャンブル生活３２４日目継続

読書　３６冊目　読書中　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　昨日もまたまたお休み。

今日こそ読もうっと…

体重88.90kg→89.20g　歩数9787歩

ジョギング293.12km 　ジム39回　目標達成75回

１日の総カロリー計測忘れkcal

　　体重はまたまた少し増加。

　　やばい、増えてきた😭

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「運動をする」に決定　

　　今日は解禁日だけど、最近いつも解禁日になってる気がするする…

１２月から気を引き締めないと…