ダイエット生活８日目継続

　今日はウォーキング出来ず。🤨　もうこの目標は辞めようかなと思う。

　今日は急遽出勤になり、車で通勤。

　Nintendo Switch（FA）を３０分

　Nintendo Switchはなんのかんの続いている。目標は1ヶ月頑張ろう。

間食　うまい棒1本、チョコ1本、スフレ1個

　　帰宅途中に寄ったコンビニがいけなかった…。　

禁煙生活８日目継続

　最近、起きると口が臭くないことが判明。そういえば今まではタバコ吸ってから寝ていたから…。

　この調子で頑張ろう。

脱ギャンブル生活８日目継続

　帰宅時、同僚に連れパチに誘われる。

　財布にお金がない理由で断ったが、かなり危なかった。

　そういえば、この同僚がおっさんがタバコ吸うまで一週間に賭けていたっけ。😂

体重90.7kg→90.2kg 歩数9622歩

　今日は仕事で歩くことが多かったので、あとちょっとで1万歩だった。

　朝から急に仕事になるのは辞めて欲しい。アラフォーになると急な予定変更は体にしんどい…。😕

　これからは月に1冊でも本を読んで行こうと思う。

　おっさんも頑張ればできるってところを見せてやるぞー。🤩