目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２９３日目

　今日は自転車で１時間お出かけ。

　ジムはサボってしまいました。😭

禁煙、脱ギャンブル生活２９３日目継続

読書　３６冊目　読書　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　焦らず、読んでいこうっと。😆

体重88.30kg→88.50g　歩数3805歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成51回

１日の総カロリー2550kcal

　　体重は微増。

　　やっぱり増えた。😭何でだろう。　

　　昨日の目標は成功。

　　本日の目標は「本を読む」に決定　

　　体重、びっくりするくらい落ちないかなぁ。

　　まあ、夢のまた夢だけど😭