目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２９２日目

　今日も、運動できず。

　明日はしたいなぁ。

禁煙、脱ギャンブル生活２９２日目継続

読書　３６冊目　読書　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　若干、読んだけど、初日の勢いはどこへやら…

体重87.30kg→88.30g　歩数4341歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成50回

１日の総カロリー2550kcal

　　体重は増加したけど、解禁日だったし…

まあ、これくらいならいいかなぁ…　

　　昨日の目標は成功。

　　本日の目標は「今日こそ運動する」に決定　

　　ついに目標もノルマ半分達成した！　　　

この調子で頑張って行きたいなぁ😆