目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２９１日目

　またまた、サボり病が再発している…

　運動できず…

禁煙、脱ギャンブル生活２９１日目継続

読書　３６冊目　読書　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　全く読めず。何をしていたんだろう。😭

体重87.95kg→87.30g　歩数7740歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成49回

１日の総カロリー1407kcal

　　体重は少し減少。

　　まあ、今日は解禁日なので、体重は元に戻るかなぁ。😭　

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「今日こそ本を読む」に決定　

　　まあ、どちみち体重計買い直そうかなぁ…