目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８８日目

　今日も、運動できず。

　月曜日からジムに行こう！

禁煙、脱ギャンブル生活２８８日目継続

読書　３６冊目　読書　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　なんか面白そうなので、つい。笑

体重87.95kg→87.95g　歩数7007歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成49回

１日の総カロリー1434kcal

　　体重は現状維持。

　　減らないし、増えない。

なんでなんだろう。🥺

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「今日こそ本を読む」に決定　

　　来週は必ずジムに行くぞ！！