目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８7日目

　今日は、運動できず…

来週はジムに行きたいなぁ。

禁煙、脱ギャンブル生活２８７日目継続

読書　３６冊目　読書　

　　　「この4つを食べなければ病気にならない」を読書中。

　　　　なんか面白そうなので、つい。笑

体重87.95kg→87.95g　歩数5957歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成49回

１日の総カロリー1520kcal

　　体重は少し増加。

まあ、これくらいなら誤差範囲かなぁ。

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標も「本を読む」に決定　

　　最近、ジムに行けてないから、来週は行くように頑張ろうっと！！