目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８５日目

　今日は、仕事で運動できず。

　明日はやりたい。

禁煙、脱ギャンブル生活２８５日目継続

読書　３5冊目　読破　

　　　「死にかけた35歳男の人生改革ダイエット」を読破。

　　　新しい本を模索中。

体重88.55kg→87.70g　歩数5451歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成48回

１日の総カロリー1475kcal

　　体重は一様減少。

　　まあ、今回の解禁日は控えめにしよう。😭

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標は「次読む本を決める」に決定　

　　最近、体重が86台に落ちなくなってきた。

たるんでる証拠かも。どうしたらいいかなぁ。