目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８３日目

　今日は、バランスボールの上に３０分。

　まあ、運動しないよりはマシかなぁ。

禁煙、脱ギャンブル生活２８３日目継続

読書　３４冊目　読破　

　　　「ズボラでも出来る！ダイエット食事大全」を読破。

　　　　今、新しい本を探し中。

結局、探せませんでした。

今日こそ探そうっと。

体重87.75kg→87.75g　歩数7222歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成48回

１日の総カロリー1675kcal

　　体重は全く変化なし。

　　もう少し減ってもいいのになぁ

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標も「次読む本を探す」に決定　

　　今日は掃除頑張ろうっと😂