目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８２日目

　今日は、運動はおやすみ。

そうです、サボりました。😭

禁煙、脱ギャンブル生活２８２日目継続

読書　３４冊目　読破　

　　　「ズボラでも出来る！ダイエット食事大全」を読破。

　　　　今、新しい本を探し中。

体重88.65kg→87.75g　歩数6053歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成48回

１日の総カロリー1374kcal

　　体重は何故か減少。

　　ほんと、よく分かりません。

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標も「今日こそ次読む本を探す」に決定　

　　まあ、体重は減ったけど一喜一憂せずにコツコツ行こうっと！