目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８０日目

　昨日は１時間打ちっ放しで運動。

　久々すぎてめっちゃ手が痛い。😆

禁煙、脱ギャンブル生活２８０日目継続

読書　３２冊目　読破　

　　　「失敗しない宅トレの教科書」と言う本。

　　　　結局、本探すの忘れてた…

今日こそ探すぞ。

体重88.30kg→88.05g　歩数5347歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成48回

１日の総カロリー2170kcal

　　体重は少し減少？？？

　　昨日、解禁日で結構食べたのに。何故

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標も「次読む本を探す」に決定　

　　あかん、今度は減った理由が全くわからない。

ほんと、何なんだろう。