目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２７９日目

　昨日は、仕事のため運動できず…

明日はするぞ！

禁煙、脱ギャンブル生活２７９日目継続

読書　３２冊目　読破　

　　　「失敗しない宅トレの教科書」と言う本。

　　　　結局、次の本探せなかった…

今日こそ探すぞ。

体重87.85kg→88.30g　歩数6870歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成48回

１日の総カロリー1670kcal

　　体重は大幅に増加。😭

　　もういや。そこまで食べてないのに😭

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標も「次読む本を探す」に決定　

　　また増えた。増えた…増え…😭😭