目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２７６日目

　　昨日は１０分だけバランスボールの上で運動。　　

　　１日１０分頑張って続けようっと！

禁煙、脱ギャンブル生活２７６日目継続

読書　３１冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　昨日は結局本を読まず。

うん、今日読まなかったら明日から違う本を探そう

体重88.30kg→87.70g　歩数6892歩

ジョギング243.31km 　ジム38回　目標達成48回

１日の総カロリー1423kcal

　　体重は少し減少。

　　どうせおちるならもう少し落ちてくれたらいいのに😭

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「今日こそ本を読む」に決定　

　　明日も痩せてたらいいのになぁ。