ダイエット生活6日目継続？

　今日はウォーキングという言葉すら出てこなかった。明日は晴れてればやろうと思う。

　朝は月1回の病院に行く。おっさんは一度死にかけたので、ほぼ永続的に薬を飲まないといけないのです。

　まあ、薬で助かるなら仕方がないし…。

　医者にダイエットすることを伝えると、真顔で「当たり前です。」と言われる…。

　あれ、想像していた返答と違うなぁ🤣

　Nintendo Switch（FA）を２０分

間食（おやつ）

　うまい棒3本

　病院の待ち時間に行ったコンビニに勝てなかった…

禁煙生活６日目継続

　医者に禁煙も報告。医者から「継続が大事です。本当に頑張ってくださいよ」と言われる。

　欲しい言葉と違うような…。おっさん、褒められて伸びるタイプって昔から自覚あるのに。

脱ギャンブル生活６日目継続

　今日はなんとかパチ屋に行くのを堪えた。

　明日がオールフリーなので、フラフラと行ってしまわないか本当に心配。

　今日も、病院から帰るとき、「様子を見に行くだけだから…」と思い、パチ屋に行きそうになる。

体重91.85kg→90.30kg 歩数5773歩

　少食にしたのが効いたのか、大幅に体重が落ちる。

　このまま簡単に落ちてくれればいいけど。😝

　明日は日曜日、ゆっくり寝ておっさんパワーの回復に努めます。