目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２７１日目

　　運動全くできず。

　　明日はジムに行きたいなぁ。

禁煙、脱ギャンブル生活２７１日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　全く読まず。

　　　　ほんと、どうしよう。　　　　

体重88.05kg→87.8g　歩数6350歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成45回

１日の総カロリー1314kcal

　　体重は若干減少。

　　もう少し減ってもいいと思うんだけどね。

　　昨日の目標は失敗。

　　本日の目標は「運動する」に決定　

　　近々、生活全般を見直ししようかなぁ。