目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２７０日目

　　運動全くできず。

　　よし、明後日はジムに行こう！

禁煙、脱ギャンブル生活２７０日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　結局、読まず。😭　　　　　

体重88.05kg→88.05g　歩数6337歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成45回

１日の総カロリー1414kcal

　　体重は変わらず。

　　今日も減らなかった。

やばい、何でだろう。

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標は「本を読む」に決定　

　　次こそ痩せますように😭

後、最近生活習慣が乱れているような気がする。

ここらで少し引き締めないと…